渋谷でパーソナルトレーニングに通いたいと思っても、どこのピラティススタジオやスクールを選んだらいいかわからず困りますよね。
そこで本記事では、次の内容をご紹介します。
- パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
- 渋谷のパーソナルトレーニングおすすめ10選
これから渋谷のパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている方の参考になれば幸いです。
渋谷でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
それでは順番にチェックしていきましょう。
1、トレーニング+食事指導か、トレーニングのみかで選ぶ
パーソナルトレーニングジムの中には、食事指導を並行して行っているところもあります。
食事指導では無理な食事制限ではなく、栄養学に基づいてバランスのとれた食事を推奨する指導を行っているジムが多いです。
プログラムに最初から食事指導が含まれているジムもありますが、希望した場合のみ行うところもあるので事前に確認しておきましょう。
食事指導が含まれているところは、トレーニングのみと比べると価格が高くなります。「食事指導は不要」、「筋肉量だけアップしたい」という人はトレーニングのみでも十分です。
2、どんなトレーナーが在籍しているか
ジムを選ぶときはメニューをチェックするのはもちろんですが、パーソナルトレーニングはマンツーマン指導になるので、トレーナーの質も重要になってきます。
そのため、自身がピックアップしたジムにどんなトレーナーが在籍しているかをまず確認しましょう。
国際的なトレーニング指導資格の所有者や体育系学校を卒業している、指導歴5年以上の実績がある方などが在籍しているのが理想です。
たいていの場合、どんなトレーナーが在籍しているかは公式HPに載っています。口コミも調べながら、チェックしてみてください。
3、性別指定のあるジムを選ぶのもアリ
ひと昔前は男女兼用のパーソナルトレーニングジムが一般的でしたが、近年は女性専用のパーソナルトレーニングジムも増えてきました。
また、渋谷エリアには男性専用のパーソナルトレーニングジムもあります。性別指定のあるジムのメリットは、その性別ならではの目的に合った指導を行ってもらえるところです。
たとえば女性専用のジムでは、ダイエットや美容にフォーカスしたトレーニング、男性専用のジムの場合は、引き締まった男らしい身体を目指す特別なトレーニングが受けられます。
渋谷のパーソナルトレーニングおすすめ10選
渋谷駅には多くのパーソナルトレーニングジムがあります。気になるジムがあるかどうかチェックしてみてください。
1、エクササイズコーチ
- 科学技術を用いたマシン主導型のトレーニングを採用
- トレーニングは1回たったの20分
- 持ち物が一切不要なので思い立ったときに通える
アメリカ発のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」は、トレーナーが独自の指導を行うトレーニングではなく、マシン主導型のトレーニングを採用しています。
科学技術を用いたハイテクマシンを使用し、一人ひとりの筋力と可動域、快適度をセッションごとに測定。
効率的なトレーニングを提案してくれるため、短時間でも効果が期待できます。トレーニングは1回たったの20分と短時間なので、身体に過剰な負担は与えません。
また、こちらのジムは持ち物が一切不要なのも嬉しいポイントです。ウェアもシューズも無料で貸し出しをしてくれるので、思い立ったときに通うことができるでしょう。
| 料金（税込） | 入会金：19,800円 月額費用：9,900～35,200円 |
| 渋谷区の店舗数 | 2店舗 |
2、グローバルフィットネス
- 豊富な経験と向上心のある質の高いトレーナーに指導してもらえる
- プログラムは1カ月コースから用意
- 卒業後も食事サポートやメンテナンストレーニングをしてもらえる
“短期間で身体を劇的に変化させる”と謳っている「グローバルフィットネス」は、トレーナーの質に自信を持っているパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは豊富な経験を持つ人ばかりで、トレーナー自身も日々トレーニングに励みながら指導に活かせる知識を積み重ねています。こちらのジムは1カ月コースから用意しているので、誰でも気軽にスタートできるでしょう。
プログラムは完全オーダーメイドのトレーニングと食事指導があり、一人ひとりの目的や目標に合わせてメニューを組んでくれるので、効果が出やすいです。
また、卒業後はLINEでの食事サポートや、特別価格でメンテナンストレーニングが受けられます。
| 料金（税込） | 【入会金】 1カ月コース：33,000円 2カ月コース：22,000円 3カ月コース：11,000円 【ファストコース】 1カ月（8回）：74,800円 2カ月（16回）：149,600円 3カ月（24回）：224,400円 【ボディデザインコース】 1カ月（8回）：96,800円 2カ月（16回）：193,600円 3カ月（24回）：290,400円 |
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6455-1923 |
| アクセス | JR「渋谷駅」ハチ公出口より徒歩7分 京王井の頭線「神泉駅」より徒歩3分 |
3、パームス
- カフェ併設のおしゃれな空間が自慢
- 3つの科学的メソッドを用いて、効率的かつ的確にアプローチ
- 栄養学的研究を基にした無理のない食事指導を実施
渋谷駅より徒歩1分ほどの場所にある「パームス」は、カフェ併設のおしゃれな空間が自慢のパーソナルトレーニングジムです。
更衣室にパウダールームがあったり、アメニティに高級化粧品ブランドを用意したりと、女性にとっての嬉しいポイントが随所に詰まっています。
トレーニングは3つの科学的メソッドを用いており、効率的かつ的確にアプローチ。完全個室のマンツーマン指導なので、他の人に会うこともありません。
また、こちらのジムでは、タンパク質、脂質、炭水化物をバランス良く取り入れる理論に基づいた食事指導も行っています。
| 料金（税込） | 月額：3,300円～ |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-18-7 ナルセビルディング 3F |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6803-8563 |
| アクセス | JR「渋谷駅」より徒歩1分 |
4、24/7ワークアウト
- 厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導
- 1日3食の食事トレーニングできつい食事制限は不要
- トレーニングは1回75分、週2回だけ
100人のうち、わずか3人しか採用にならないという、厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導してくれる「24/7ワークアウト」。
女性は同性のトレーナーを希望することもできるので、「男性トレーナーに指導してもらうのは恥ずかしい…」という方にもおすすめです。
こちらのトレーニングジムは「3食きっちりと食べながら、自分のなりたい身体を手に入れる」をモットーにしており、きつい食事制限は行っていないのが魅力。
トレーニングも1回75分、週2回だけとなっているので毎日無理をする必要がありません。指導は完全個室の特別感のある空間で行っています。
| 料金（税込） | 【ウルトラクイックコース（1カ月）】 全8回（75分週2回）：149,600円 【通常コース（75分週2回）】 2カ月（全16回）：257,400円 3カ月（全24回）：344,300円 4カ月（全32回）：431,200円 |
| 渋谷区の店舗数 | 2店舗 |
5、チキンジム
- “続けられる”をコンセプトに運動を楽しめる指導
- 部位別の体組成データを事前測定し、オンリーワンのプログラムを作成
- プランはライトなものから手厚いサポートが受けられるものまで用意
渋谷駅より徒歩約3分の好立地にある「チキンジム」は、 “続けられる”をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。
運動を楽しめるように、ジムに通うのが楽しくなるように、と指導を行っています。
こちらのジムでは部位別の体組成データを事前に測定し、その人だけのプログラムを作成。ダイエット目的や筋力アップなど、一人ひとりの理想的なスタイルを叶えるためにプロがサポートしてくれます。
プランは気軽に始められるものから、手厚いサポートを受けられるものまで豊富にあるので、続けられるか不安な方も徹底的にサポートして欲しい方も満足できるでしょう。
| 料金（税込） | 入会金：35,000円 【月額料金】 ボディメイクライト：3,500円～ ボディメイクスタンダード：6,800円～ ボディメイクプレミアム：10,700円～ |
| 渋谷区の店舗数 | 2店舗 |
6、MIYAZAKI GYM
- 定休日なし、朝7時から夜11時まで営業しているからライフスタイルに合わせやすい
- 筋肉量を増やして体重をアップさせる指導も得意
- 食事相談はLINEやメールでいつでも可能
「MIYAZAKI GYM」は、定休日なしで朝7時から夜11時まで営業しているパーソナルトレーニングジムです。
出勤前や仕事終わりにトレーニングをしたい、休日や祝日しか時間が取れない、という人もライフスタイルを変更せずに通うことができます。
渋谷店はワンルームタイプの個室プライベートジムなので、施設内で他の利用者に会うこともありません。パーソナルジムではダイエット指導を主に行っているところも多いですが、こちらのジムは筋肉量を増やして体重をアップさせる指導も得意。
在籍しているトレーナーが指導者としての資格を保有していたり、体育系の学校を卒業したりと一流だからこそ、質の高い指導を行ってくれます。また、LINEやメールでいつでも食事相談ができるのも魅力です。
| 料金（税込） | 【60分のレッスン】 8回（1～2カ月）：96,800円 16回（2カ月）：176,000円 48回（6～12カ月）：369,600円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山 1003 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| アクセス | JR「渋谷駅」東口・宮益坂口より徒歩5分 地下鉄「渋谷駅」12番出口より徒歩7分 |
7、BEYOND
- トレーナーはボディラインの美しさを競う大会の入賞者
- トレーニングは重量よりもフォームを重視するスタイル
- 短期集中コースは管理栄養士による食事指導とプロテイン1kgのプレゼントあり
「BEYOND」は、”カッコイイ＆美しい身体を実現する”をモットーにしているパーソナルトレーニングジムです。
在籍しているトレーナーは、ボディラインの美しさを競う有名な大会で入賞した人ばかり。
美しいボディラインを長年保っているプロが、挫折しやすい初心者や、ボディメイクに苦労している人などのサポートをしっかり行ってくれます。とはいえ、スパルタでの指導ではないので安心してください。
トレーニングは重量よりもフォームを重視するスタイルです。短期集中コースはトレーニングと並行して食事指導も行っており、管理栄養士によるアドバイスと、プロテイン1kgが含まれています。
| 料金（税込） | 短期集中コース16（2カ月16回）：281,600円 短期集中コース24（2カ月24回）：396,000円 短期集中コース24（3カ月24回）：422,400円 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual`s 404 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6412-7150 |
| アクセス | JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分 東京メトロ「恵比寿駅」1番出口より徒歩6分 |
8、スタジオアーム
- ストレッチポールや加圧器具を使ったトレーニング
- AIを活用し、姿勢や柔軟性の分析を行ったうえでメニューを作成
- 加圧トレーニング後は、無料で有酸素運動ができる
渋谷で10年以上の実績がある「スタジオアーム」は、ストレッチポールを使ったコンディショニングトレーニングから、加圧器具を使った本格的なトレーニングまで行っているパーソナルトレーニングジムです。
利用者は20代からシニアまでと幅広い層が通っています。コースは55分と30分の2種類があり、コンディショニングが2割、トレーニングが8割など目的に合わせて割合を変化させています。
初回トレーニングでは、カウンセリングを実施。AIを活用し、姿勢や柔軟性の分析を細かく行っていきます。
特に姿勢は6カ月ごとに写真撮影をして分析を行うので、変化を実感することができるでしょう。
加圧トレーニング後は、ウォーキングマシンでの有酸素運動が無料でできるのも魅力です。
| 料金（税込） | 【通常コース】 ビジター会員（30分コース）：6,600円 月会員（4回）：23,000円 【お手軽平日デイタイムコース】 平日デイタイム月会員（4回）21,200円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂III 北館7F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6427-2880 |
| アクセス | JR渋谷駅より徒歩5分 |
9、Shibuya Fitness Sharez
- 長期間でも続けやすい価格帯でサービスを提供
- 目的に合わせてベストなトレーナーを選べる
- 自重トレーニングやTRXなどメニューも豊富
「Shibuya Fitness Sharez」は、トレーニングのその先にある本当の価値を手に入れて欲しい、という熱い想いを持ったパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの願いを叶えるため、目標を確実に達成するために、長期間でも続けやすい価格帯でサービスを提供しています。
こちらのジムは、それぞれ得意な分野のある個性豊かなトレーナーが自慢。目的に合わせてベストなトレーナーを選び、指導をしてもらうことができます。
また、女性のトレーナーも在籍しているので、同性のトレーナーに指導して欲しいという要望が叶うのも魅力です。
パーソナルトレーニングでは、マシンや器具を使って各部位へアプローチしていきます。自重トレーニングやTRXなどメニューも豊富です。
| 料金（税込） | 月会費：5,400円 トレーニング料金（1回60分）：5,000～8,000円 |
| 渋谷区の店舗数 | 2店舗 |
10、EZIL
- 30代以上限定の男性専用パーソナルジム
- 女性ならではの目線でモテるボディをメイク
- 日々の食事内容を携帯で送って食事を管理する
「EZIL」は30代以上の男性専用のパーソナルトレーニングジムです。有名雑誌にも多数掲載されており、体質改善や理想のボディを手に入れたい方から支持されています。
こちらのジムに在籍しているトレーナーは、すべて女性なのが特徴。男性トレーナーでは伝えられない、女性ならではの目線でモテるボディメイクをしていきます。
コースは2カ月で運動指導に加えて食事指導も実施しており、日々の食事内容を携帯から送付してアドバイスをもらうので、栄養知識も自然と身につくでしょう。
無料カウンセリングは体組成診断で身体の構造や体質をチェックし、専門のカウンセラーがあなたにあったダイエット法をアドバイスしてくれます。
| 料金（税込） | 入会金：55,000円 2カ月コース全16回（1回75分）：275,000円 |
| 渋谷区の店舗数 | 2店舗 |
まとめ
今回は、渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選をご紹介しました。
最後にもう一度、確認しておきましょう。
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渋谷でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
