「身体を引き締めたい」「運動不足を解消したい」など、今よりもっと健康になりたいと思っているあなたにおすすめなのは、ジムに通うことです。
- ジムを選ぶポイント
- 渋谷でおすすめのジム9選
当記事では、渋谷エリアでおすすめのジム9選を紹介します。ジムを選ぶポイントについても紹介していくので、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください。
渋谷エリアでジムを選ぶポイント
渋谷エリアでジムを選ぶポイントについて解説していきます。
自分に合うジムを選び、目標達成に向けて効率よく通いましょう。
1、パーソナルトレーナーがいるか
ジムは、大きくパーソナルトレーニングジムと会員制ジムに分かれます。パーソナルトレーニングジムとは、利用者一人ひとりにパーソナルトレーナーがつくジムです。
パーソナルトレーナーが目的に合わせた適切なトレーニングメニューを組んでくれます。会員制ジムとは、施設内にトレーニング器具が並んでおり、会員が自由にトレーニングを行えるジムです。
一概にどちらが優れているということはありませんが、目的や自分の性格に合わせて選びましょう。
2、見学や体験ができるか
多くのジムが、無料見学や無料体験を実施しています。登録してから後悔しないためにも、できるだけこういった機会を利用してから入会すると良いでしょう。
実際に気になるジムを訪れてみれば、スタッフの対応を見たりジムの雰囲気を感じ取ることができます。見学の際に注目すべきポイントは、施設の広さや清潔感をよく見ておくことです。これが後悔しないジム選びにつながります。
また、ジム選びを失敗したくないという方は、2～3カ所のジムを体験・比較してみると良いでしょう。大抵のジムは冷やかしでなければ無料体験だけでも歓迎してくれるので、気兼ねなくじっくり検討しても大丈夫です。
3、混雑する時間帯や利用者の年齢層はどれくらいか
駅に近いジムはお仕事帰りの利用者が多いため夕方から夜にかけて混雑しやすいです。マンションに併設しているジムや住宅街の近辺にあるジムは比較的ご高齢の方の利用が多く、午前中に混雑する傾向があります。
また同じジムでも、曜日や時間帯、利用エリアによって雰囲気が異なることもあります。
入会後のミスマッチを防ぐためにも、入会する前に気になる点をスタッフに聞いてみたり、自分が通いたい時間帯に見学に行っておくこともおすすめです。混雑しすぎていないか、自分が利用するとイメージした時に馴染みやすそうかをチェックしておきましょう。
渋谷エリアでおすすめのジム9選
渋谷エリアでおすすめのジムを紹介します。それぞれの特徴をまとめたので、自分に合いそうな店舗を見つけてみてください。
※クリックすると該当の箇所に移動します。
気になるところがあれば、ぜひチェックしてみてください。
1位 H!M（エイチエム）渋谷
- ホットヨガスタジオや加圧スタジオも併設
- 有酸素・ウェイト系マシンとフリーウェイトエリアがある
- 自分のペースで汗を流せる会員制ジム
H!M渋谷は、ホットヨガスタジオや加圧ボディメイキングスタジオも併設されたフィットネスジムです。
有酸素マシン・ウェイト系マシン・フリーウェイトエリアを完備。有酸素マシンは3種類あり、目的や強度に合わせて使い分けることができますよ。
パーソナルトレーニングジムではありませんが、初心者の方についてはマシンの使い方をスタッフが親切にフォローします。
ホットヨガや加圧ボディメイキングに別途費用が必要になりますが、同施設内で利用できるのでご興味のある方は併用されても良いでしょう。ジムでのトレーニングとホットヨガを組み合わせると、よりダイエット効果が期待できるのでおすすめです。
| 料金（税込） | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 プレミアム：14,960円 フルタイム：11,770円 デイタイム：9,900円 マンスリー4：9,900円 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ 7F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土・日・祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6416-5145 |
| アクセス | JR「渋谷駅」ハチ公口から徒歩約5分 |
2位 TIP.X TOKYO（ティップクロス トーキョー）渋谷
- 近未来感漂う洗練された内装のスタジオ
- パーソナルトレーニングメニューも実施
- プールもあり、プログラムの種類が豊富
TIP.X TOKYO 渋谷は、全国展開しているフィットネスクラブ「TIPNESS」の都心店ブランドです。豊富な種類かつ自分のレベルに合わせたエアロビクスプログラムや、ヨガ・ダンス・プールのプログラムを受けることができます。
ダンスプログラムは、身体を鍛えるという目的だけでなく大人の習い事としても人気が高いです。
スタジオは近未来感漂う美しさで、ラウンジやロッカールームも洗練されています。パーソナルトレーニングのメニューもあり、女性専用のパーソナルトレーニングルームもあることから、人目が気になる方でも安心です。
| 料金（税込） | 登録料：5,500円 スタートアップ会員：3,300円 マスター：19,800円 レギュラー：14,080円 デイタイム：11,550円 月4回 90分会員：9,350円 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町16-4 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-3770-3531 |
| アクセス | 「渋谷駅」A2出口から徒歩約3分 |
3位 PALMS（パームス）渋谷店
- 完全個室のパーソナルトレーニングジム
- おしゃれなカフェを併設し、会員は無料で利用できる
- 主にダイエットを目的としたジム
PALMS 渋谷店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットを目的とする方のためのジムで、パーソナルトレーナーが1人ひとりに合わせたメニューを作成します。PALMSはパーソナルトレーナー養成所も運営しており、トレーナーの多くは協会認定トレーナーです。
またジムにはおしゃれなカフェを併設しており、会員はトレーニングの前後に無料で利用することができますよ。ウェアやタオルのレンタルも無料で行っています。
テレビや雑誌にも取り上げられている話題のジムです。無料カウンセリングを実施しているので、気軽に予約してみましょう。
| 料金（税込） | 3,300円〜 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-18-7 ナルセビルディング 3F |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土・日・祝 11:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6803-8563 |
| アクセス | 「渋谷駅」C2出口から徒歩約1分 |
4位 MIYAZAKI GYM
- 実務経験平均7年のベテランのみを採用するなどこだわりぬいたトレーナー陣
- 痩せることだけでなく筋肉を増やす指導も得意
- SNS投稿で体験レッスンが無料になる
MIYAZAKI GYMは、こだわりぬいたトレーナー陣が話題の個室パーソナルトレーニングジムです。
MIYAZAKI GYMではNSCAやNESTAなどの資格保有や体育系の学校卒を基準とし、平均7年の実務経験があるベテラントレーナーのみを採用。さらに1人のトレーナーの担当人数を制限することで、質の高いトレーニングを実現しています。
ボディメイキングというと痩せるためのダイエットを提供するジムが一般的です。しかしMIYAZAKI GYMは痩せる目的というよりは、筋肉をつけてたくましくなりたいという声にもしっかりと応えてくれます。
また、体験レッスンも実施しており、通常は5,500円（税込）、SNSにハッシュタグをつけて感想を投稿することで無料となりお得です。
| 料金（税込） | 【回数券】 8回：96,800円 16回：17,600円 24回：21,1200円 48回：369,600円 【都度払い】 1回：13,200円 11回目以降 1回：11,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山 1003 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| アクセス | 「渋谷駅」東口・宮益口から徒歩約5分 「渋谷駅」12番出口から徒歩約7分 「表参道駅」B2出口から徒歩約7分 |
5位 Surf Fit Japan（サーフフィット）渋谷店
- サーフエクササイズを用いた体幹トレーニング
- 女性のために作られた女性限定ジム
- トライアルレッスンは1回あたり500円（税込）
Surf Fit Japan 渋谷店は、体幹トレーニングの一種であるサーフエクササイズの日本初専門スタジオです。
サーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用の機器を用いて体幹を強化するエクササイズです。姿勢を改善し、お腹、背中周りの引き締めを行うことで女性らしい美しいボディラインを作り出します。
Surf Fit Japanは女性専用のジムで、レッスン後のパウダールームやシャワールームも備えられています。初めての方に限り、トライアルレッスンを1回あたり500円（税込）で実施しています。
タイミングによっては無料キャンペーンをしている場合もあるので、公式サイトをこまめにチェックしておきましょう。
| 料金（税込） | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 【マンスリーメンバープラン】 マンスリー4メンバー：13,420円 マンスリーフルメンバー：16,170円 マンスリーデイメンバー：14,520円 【チケットプラン】 1回：3,850円 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| 営業時間 | 火～金 9:30～22:00 土・日・祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-055-302 |
| アクセス | 「渋谷駅」A0出口から徒歩約5分 「神泉駅」南口から徒歩約4分 |
6位 MITTNESS（ミットネス） 渋谷店
- 女性専用キックボクシングスタジオ
- 運動初心者が8割でも、平均2年継続できている
- 内容の異なる2種類の体験レッスンを実施
MITTNESS 渋谷店は、女性専用のキックボクシングスタジオです。入会時点では運動初心者が8割ですが、平均継続期間は2年。これだけ長く続く理由は「日常では味わえない爽快感が楽しい！」というプラスの感情を生み出すプログラムだからです。
「殴る」「蹴る」という日常では味わえない爽快感にハマる方が続出しています。邦楽・KPOP・洋楽のヒットチャートが大音量で流れる中、サンドバックを打ち続ける音ゲーのような快感は病みつきですよ。ドライヤーがダイソンであったり、鏡は明るいハリウッドミラーだったりと、女性の心をくすぐる設備も人気の秘訣です。
見学がメインの無料体験と実際に90分体験できる有料体験と、2種類の体験レッスンを実施しています。パーソナルトレーニングコースもあります。
| 料金（税込） | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 フルタイム会員：15,950円 デイタイム会員：12,100円 リミテッド会員：14,300円 VIP会員：24,200円 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル 1F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土・日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 第2・4火曜日 |
| 電話番号 | 03-6416-3512 |
| アクセス | 「渋谷駅」ハチ公前交差点出口から徒歩約8分 「神泉駅」から徒歩約10分 |
7位 jump one Shibuya
- トランポリンフィットネス専用スタジオ
- 大音量の音楽が流れる暗闇で非日常を体験
- 消費カロリーが大きく、体幹と四肢の筋肉を共に鍛えられる
jump one Shibuyaは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。大音量の音楽が流れる暗闇の中、乱れ飛ぶ照明を受けながら飛んだり踊ったりすることで、非日常を味わえます。
トランポリンはランニングの1.7倍という運動効果が認められており、短時間でも消費カロリーが大きいです。不安定なトランポリン上で運動することで、バランスをとるための体幹と四肢の筋肉の両方に、アプローチすることができます。
インストラクターによってレッスンの雰囲気が異なるので、飽きずに続けやすいでしょう。
| 料金（税込） | 入会金：5,500円 マンスリーメンバー登録料：4,400円 【マンスリーメンバープラン】 jumpPASS_30：18,480円 jumpPASS_11：16,280円 jumpPASS_04：14,080円 jumpPASS_WEEKDAY：14,080円 【チケットメンバープラン】 One Time Ticket：4,400円（クレジットカード決済の場合） |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町16-9 ZERO GATE B1F |
| 営業時間 | 月～金 6:30～22:30 土・日 7:15～20:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 03-6416-3961 |
| アクセス | 「渋谷駅」から徒歩約5分 |
8位 esforta（エスフォルタ）渋谷
- ジム・プールからリラクゼーションまで毎日通える
- 都会の大人が通いやすい上質で落ち着いた雰囲気
- 鍛えるだけではなく、身体の調子を整えたい人にも最適
esforta 渋谷は、「ホテルのおもてなし」を目指した、都会の大人が通いやすい上質で落ち着いた雰囲気のフィットネスクラブです。
厚生労働大臣に認可された「指定運動療法施設」ということもあり、ミドル・シニア層も多く通っています。身体をより強く鍛えるという目的だけでなく、生涯に渡って健康的な身体でいられるように、身体の調子を整える意味合いで通われるのも良いでしょう。
esforta 渋谷には高気圧酸素ルームや人口芝ゾーン、スパもあり、リラクゼーション目的のために訪れることもできます。専門トレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムをカスタマイズし、時には食習慣の提案も行うのはesfortaならではです。
平日は7:00から23:00まで営業しており、忙しいビジネスパーソンにもおすすめです。
| 料金（税込） | 入会金：33,000円 事務手数料：5,500円 プラチナ会員：27,500円 エグゼクティブ会員：38,500円 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワー B1F |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 7:00～21:00 日・祝日 7:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-3780-5551 0120-870-493 |
| アクセス | 「渋谷駅」南改札西口から徒歩約4分 |
9位 FEELCYCLE（フィールサイクル）渋谷
- 暗闇バイクエクササイズのスタジオ
- 暗闇なので、グループレッスンでも周りが気にならない
- 有酸素運動と筋トレを組み合わせ脂肪を燃焼
FEELCYCLE 渋谷は、暗闇の中でバイクを漕ぐバイクエクササイズスタジオです。ミラーボールが輝きノリのいい音楽が流れるクラブのようなスタジオで、バイクを漕ぎます。
エクササイズ中に使用する音楽にもとてもこだわっているのが、FEELCYCLE。海外の大物アーティストとのコラボも行われており、大量のプレイリストがネット上に公開されていますよ。
暗闇で音楽にノってしまえば、自分だけの世界に没頭できるのが暗闇バイクエクササイズの魅力です。有酸素運動と筋トレを組み合わせたバイクエクササイズで、効率的に脂肪を燃焼しましょう。
| 料金（税込） | マンスリー30：18,480円 マンスリー15：16,280円 チケット：4,400円 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル 3F |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土・日・祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| アクセス | 「渋谷駅」ハチ公口から徒歩約5分 |
まとめ
今回は、渋谷でおすすめのジム9選をご紹介しました。
最後にもう一度、確認しておきましょう。
※クリックすると該当の箇所に移動します。
渋谷でジムを検討している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
